為什麼小腿、肩膀會顯得粗壯？

很多人明明不胖，卻覺得自己小腿特別粗，或肩膀線條寬厚，導致穿裙子、露肩衣服時比例看起來不夠精緻。這些部位通常和肌肉結構有關。以小腿來說，腓腸肌過度發達是造成「蘿蔔腿」的重要原因，常見於長期運動、久站工作，或天生肌肉張力較高的人；而肩膀部分，斜方肌過度發達則會讓肩線顯得厚實，脖子看起來較短，整體上身比例不夠修長。當然，也有人屬於脂肪型或脂肪與肌肉並存的混合型，因此在進行改善前，醫師通常會先評估是肌肉型、脂肪型還是混合型，才能制定合適的瘦小腿或瘦肩膀方案。

什麼是肉毒瘦小腿、瘦肩膀？

肉毒桿菌素是一種能暫時放鬆肌肉的注射用藥，廣泛應用於醫美領域。當它注射到小腿腓腸肌或肩膀斜方肌後，會讓這些發達的肌肉逐漸放鬆，體積也隨時間縮小，線條因此變得更纖細、更柔和。對於想擺脫「蘿蔔腿」，打造修長「鉛筆腿」；或希望改善「虎背熊腰」，打造漂亮「直角肩」的人來說，肉毒注射提供了一種不需手術、恢復期短的方式來達到修飾比例的效果。與伸展運動或按摩相比，肉毒注射能直接讓肌肉體積縮小，帶來更明顯且持續的線條變化。

哪些肉毒適合用來瘦小腿、瘦肩膀？

臨床常用的選擇包含 美國原廠Botox（保妥適）、韓國製Letybo（保提拉） 以及 英國製Dysport（儷緻皇家），三者在醫美市場都有不錯的口碑。以瘦小腿、瘦肩膀這類需要較高劑量的大肌群放鬆來說，保妥適擴散範圍可控、穩定度高，效果維持時間較長；保提拉價格相對親民，適合首次嘗試者；儷緻皇家擴散特性較廣，適合需要大面積放鬆的區域。

肉毒的施打過程與疼痛感

一般會先由醫師進行評估，觀察小腿或肩膀的肌肉發達程度，並進行動作測試，找出需放鬆的重點部位，接著標記定位後再進行注射。施打前可使用表面麻藥或冰敷減緩不適，注射時採用極細針頭，但肉毒注射時仍會有些微的酸脹感，疼痛感通常屬於可接受的範圍。整個過程大約10–20分鐘即可完成，術後可正常走動與日常活動，但術後當天不建議進行車輛駕駛，以策安全。恢復期相對輕鬆，僅部分人會有輕微瘀青或局部酸感，通常幾天內可自行緩解。

肉毒瘦肩膀小腿多久效果會出現，維持多久？

肉毒桿菌素需要時間發揮作用，並非打完立刻變細。一般來說，施打後約2–4週會逐漸感受到線條的變化，小腿曲線或肩膀厚度會慢慢收斂，約1–2個月達到效果高峰。至於效果能維持多久，通常在4–6個月左右，但會因個人肌肉發達程度、代謝速度、使用肌肉頻率與施打劑量而有所差異。想長期維持線條的人，可以依照醫師建議規劃補打，通常連續施打數次後，肌肉會逐漸萎縮，維持期也可能延長。

可能副作用與風險

由於這類療程是針對大肌群進行放鬆，少數人可能在小腿注射後出現走路姿勢輕微改變，這些狀況通常屬於預期範圍，會隨時間逐漸適應與恢復。另外，若注射劑量或分布不均，有可能導致代償性肥大，也就是未施打到的區域因承擔更多力量而變得更明顯，這種情況可以透過局部補打來改善。

雖然肉毒桿菌素是一種相當安全的藥物，但仍有劑量上的限制，以美國保妥適為例，通常建議單次不超過400單位，若短時間內注射劑量過高，有可能造成全身性的肌肉抑制，嚴重時甚至會影響到呼吸肌，造成生命安全的風險。因此，選擇合格診所與有經驗的專業醫師，進行精準評估與分區施打，才能在確保安全的前提下，達到理想的線條修飾效果。

第一次打建議劑量要多少？

以美國保妥適為例，小腿腓腸肌常見的起始劑量約在100–200單位之間，肩膀斜方肌則約50–100單位，若肌肉量較大或想達到更明顯的線條變化，可以在醫師的建議下增加劑量，其他品牌則需由醫師換算出相應的劑量。由於大劑量注射會增加副作用與風險，因此第一次施打時多建議從較保守的劑量開始，再依效果反饋逐步調整，這樣既能降低不適，也能確保線條變化自然。

價格多少錢？

肉毒瘦小腿、瘦肩膀的價格會依施打部位、使用品牌、劑量以及醫師經驗而有所不同。一般來說，單次費用約在NT$6,000–45,000之間。

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本內容僅供參考說明，療程與症狀名稱若含俗稱或通稱，實際名稱、相關資訊及療效以衛福部核准仿單與現場醫師說明為準。部分療程可能涉及適應症外應用，實際治療計畫與效果將依個人體況由醫師現場評估，施作前請與醫師充分討論。

•「保妥適」衛署菌疫輸字第000525號
•「皇家麗緻」衛署菌疫輸字第000934號
•「保提拉」衛署菌疫輸字第001095號

如果您正為小腿或肩膀過壯而困擾，肉毒瘦小腿、瘦肩膀是一種快速、安全又恢復期短的選擇。專業醫師能依照您的體型、目標與預算，規劃合適的品牌與劑量，讓線條自然修飾。如果想了解自己適不適合，歡迎預約諮詢，讓新願的專業醫師團隊為您評估，設計專屬的線條改善方案。